1、淋浴：是会用特制水管喷气身体某一局部，甚至可超过化疗疾病的目的。管口离皮肤大约20厘米，渐渐移到15厘米，水温在40至50℃，每次喷气5分钟，随后入浴10分钟。

现在，有些淋浴器涌出的水，就是指有所不同的方向喷到身上的，实质上就是一种对穴位的美容。　　2、全身：沐浴者不应站立洗净在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为欠佳。

时间根据情况而以定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟才可;水温35-37℃，洗净时间可长约1小时以上。不管时间长短，均可因应水下按摩法，又称浴摩法，均可用坚硬毛刷用力刷摩局部。　　3、半身：浴者半跪浴盆或浴池里，根据必须，水面平脐或平腰，洗净在矿泉中。

下身覆盖面积大毛巾，防止受凉。　　浴中美容：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体展开美容。

可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。沐浴时，可以融合美容，比如滚腹。

滚腹最差的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具备通经活络的起到。还有中药中的海浮石，像细砂轮一样，有祛痰的起到。特别是在是老年人，一方面由于它较为软，能滚丢弃脚跟的厚皮，另一方面祛痰止咳。

这些天然的睡觉用具，比现在的化纤浴巾要好。　　中医：别用太热的水睡觉　　从维护皮肤来讲，人们不应睡觉过多，一天最少也不能浸一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被毁坏后，皮肤更加易感染细菌。

因此，讲卫生也要有助于。　　1、不应过度洗手皮肤，两天一澡为宜。　　2、不必短路的水睡觉。我们睡觉如果用较热的水，不会让肌肤显得更加潮湿，经常出现肿胀甚至脱皮的现象，这样也有利于适应环境气候的变化.。

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